數據恢復工程師常說：“只要數據沒有被覆蓋，數據就有可能恢復回來”。
因為磁盤的存儲特性，當我們不需要硬盤上的數據時，數據并沒有被拿走。刪除時系統只是在文件上寫一個刪除標志，格式化和低級格式化也是在磁盤上重新覆蓋寫一遍以數字0為內容的數據，這就是覆蓋。
一個文件被標記上刪除標志后，他所占用的空間在有新文件寫入時，將有可能被新文件占用覆蓋寫上新內容。這時刪除的文件名雖然還在，但他指向數據區的空間內容已經被覆蓋改變，恢復出來的將是錯誤異常內容。同樣文件分配表內有刪除標記的文件信息所占用的空間也有可能被新文件名文件信息占用覆蓋，文件名也將不存在了。
當將一個分區格式化后,有拷貝上新內容,新數據只是覆蓋掉分區前部分空間,去掉新內容占用的空間,該分區剩余空間數據區上無序內容仍然有可能被重新組織,將數據恢復出來。
同理，克隆、一鍵恢復、系統還原等造成的數據丟失，只要新數據占用空間小于破壞前空間容量，數據恢復工程師就有可能恢復你要的分區和數據。