急救中心的心肺復蘇術辦法和步驟如下：
心肺復蘇術是在傷病員突然心跳停止和呼吸停止后所采取的一項緊急搶救技術，通過搶救使傷病員恢復正常的心跳和呼吸，從而挽救生命，并力求不留下影響患者生活質量的后遺癥。心肺復蘇術的國際通用名稱為CPR，分為現場心肺復蘇和醫院內心肺復蘇，這里我們只介紹適用于家庭、勞動現場和災害事故現場的心肺復蘇術（即徒手心肺復蘇）。
一般來說，具有初中文化程度的人，只要認真閱讀和反復體會下面的3個問答內容，即心肺復蘇術的三個步驟，就能學會這項搶救技術。
怎樣判斷意識的有無？怎樣開放呼吸道？
心肺復蘇術的步便是判斷意識的有無和開放呼吸道。判斷意識有無的方法是輕搖患者的肩部或輕拍面部，大聲呼喚他的名字，問他：“你怎么啦？”如無反應，可立即用指甲掐人中5秒鐘；如仍無反應，翻開眼皮觀察其瞳孔。若瞳孔散大，說明意識已經喪失，心跳已經停止。此時應立即呼叫周圍的人協助搶救。
搶救方法：首先使患者仰臥于硬板床或地板上，如在野外可放在較干凈的平地上。移動患者時要注意保護頸椎和脊柱以及可能骨折的肢體。搶救者站于或跪于患者的右側，立即檢查患者的口鼻，清除泥土、嘔吐物、分泌物、活動假牙等異物。接著以左手掌根壓住患者額部，以右手拇指和食指（或食指與中指）托起患者下頜，使患者頭部向后仰，下頜角與耳垂和地面呈垂直。這樣便可使患者下墜的舌根牽開，嘴巴張開，使呼吸道開放暢通。