《易筋經(jīng)》原文里開篇這樣寫：佛祖大意：“謂登正果者，其初基有二；一曰：清虛；一曰：脫換。能清虛則無障，能脫換則無礙。

這段話只有30個字，但卻明確了修練易筋洗髓功后，能達(dá)到內(nèi)心清靜和外在堅固。也就是說能讓人身心合一，形神兼養(yǎng)。不但能讓疾病消除，更能讓心情愉悅，。

髓友匯·易筋洗髓功是一套系統(tǒng)完整的養(yǎng)生功法，此功法分為：開筋點穴、秘法吐納、根部垂吊、經(jīng)絡(luò)拍打、脫筋換骨、靜心禪坐等練功步驟。

1?開筋點穴，舒筋通氣：髓友匯·易筋洗髓功，用特殊手法，針對生殖區(qū)域筋縮部位，進(jìn)行點撥、從而疏通性腺，打開生殖區(qū)域，氣機(jī)通暢，為生殖長青打下堅實基礎(chǔ)。

2?秘法吐納，調(diào)養(yǎng)氣血：就是被稱為“吐納”的特殊呼吸方法。通過習(xí)練髓友匯·易筋洗髓功之秘法吐納，使氣血升騰旺盛，氣機(jī)強(qiáng)勁有力，歸于丹田，以練后天之氣補(bǔ)先天不足，從而使腎氣充足，培元固本、元精飽滿。秘法吐納讓人如快刀斬亂麻般地擺脫了疾病的糾纏，不論是心理的，還是生理的疾病。

3?根部垂吊，培元固本：髓友匯·易筋洗髓功通過外腎垂吊、牽動內(nèi)腎，直接刺激生殖區(qū)域；促進(jìn)性分泌，性能量，使根部氣血充足，腎精元滿，精力充沛，顯而易見，只要腎壯了，人體就能生機(jī)勃勃，充滿活力，長久地保持身體的康健和年輕態(tài)勢。垂吊就是名副其實的“牽一發(fā)而動全身”，名為補(bǔ)一臟之虛，實際得益的則是人體的全身。

4?經(jīng)絡(luò)拍打，布功：循人體任、督二脈，十二正經(jīng)經(jīng)絡(luò)拍打，有布功，通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝之效，又有堅實肌肉，增長氣力之功，髓友匯·易筋洗髓功就是讓氣路順暢，氣不滯，血不淤。全身細(xì)胞才能過上好日子。

5?脫筋換骨，骨正筋柔：人體骨節(jié)之外，肌肉之內(nèi)，四肢百骸，無處非筋，是由先天和后天的各種條件生長而成的，如《易筋經(jīng)》所說：筋馳則病，筋攣則瘦，筋摩則痿，筋弱則懈，筋縮則亡，筋壯則強(qiáng)，筋舒則長，筋和則康，等等。修練髓友匯·易筋洗髓功能改變?nèi)梭w筋絡(luò)的質(zhì)與形，讓它剛?cè)嵯酀?jì)，靈動活潑，以通行血脈。

6?禪坐入定，調(diào)和陰陽：打坐禪定使身體陰陽調(diào)和，不但能強(qiáng)身祛病快速獲得內(nèi)心的平靜喜悅，經(jīng)常練習(xí)身心清安，精神專注，心強(qiáng)意堅，更可開啟身心智慧，明心見性，涵養(yǎng)性靈。

髓友匯·易筋洗髓功化繁為簡，易學(xué)易練，經(jīng)師傅開筋點穴并指導(dǎo)后在家的書房、臥室、甚至陽臺，幾平方米的場地即可自我修練。3分鐘基礎(chǔ)吐納即獲遠(yuǎn)超1000米跑步的鍛練效果。一周左右心肺功能明顯提升，腸胃不適，乏力等亞健康狀況消失，垂吊2周“三高”指標(biāo)明顯下降，1個月左右身體，慢性病明顯改善，快半年即可達(dá)到任、督通，疾病無的高級階段，獲得遠(yuǎn)超常人的強(qiáng)健體魄，習(xí)練髓友匯·易筋洗髓功是精英人士保障身體健康，事業(yè)理想，夫妻恩愛，家庭幸福的途徑。這么好的系統(tǒng)養(yǎng)生功法越早練好！髓友匯電話：400-678-3601;網(wǎng)址：