哺乳媽媽浴后不宜馬上哺喂。

一方面是由于：中醫(yī)提及熱水洗浴，體熱蒸騰，乳汁為熱氣所侵，“熱乳”可能會傷害到嬰兒；或者是媽媽用冷水洗澡，母體的血脈受冷收縮，母乳受冷，其質(zhì)和量發(fā)生相應(yīng)改變。嬰兒吃了這樣的母乳容易脾胃受損，甚至可能患上赤白痢疾。

另一方面，我們不妨說一下：為什么要洗澡呢？多半是之前有劇烈運動出汗、焦慮需平復(fù)心情等原因。而這些緣由恰恰是不適宜哺乳的。因此寶樹媽認(rèn)為：浴后20-30分鐘再哺乳為宜。

唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈所著的《備急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血氣為乳汁也。五情善惡，悉血氣所生。其乳兒者，皆須性情和善?！?通俗地說，乳母的乳汁是由其血氣轉(zhuǎn)化而成的。五情善惡，都與血氣化生有關(guān)。乳母如果陰陽偏勝，氣血運行不正常，分泌的乳汁就會受到影響，甚至?xí)苯佑绊懙?/span>新生兒的健康成長。

因此，提醒哺乳期的媽媽：在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到影響，分泌的乳汁質(zhì)量也會產(chǎn)生變化，可能有害嬰兒健康，不易立刻哺喂。

1、情緒焦急不宜哺乳

一下班就急急忙忙地往家趕，勞累、焦慮等情緒本身就會產(chǎn)生“熱奶”，建議氣息未定的職場媽媽不要一回到家里就馬上給寶寶喂奶，回家洗浴后平靜舒緩20-30分鐘后再行哺乳。

剛剛下班回家的媽媽面對餓得吵吵鬧鬧的寶寶，情急之下隨便一喂是情有可原的，但是長期下去，對寶寶的健康的確不利。開私家車上下班的媽媽，如果路途通暢，哺乳情況不會太嚴(yán)重，但是，如果所在城市交通堪憂，媽媽們思?xì)w心切焦慮、煩躁，建議回家洗浴后平復(fù)20-30分鐘再哺乳；或者媽媽是公交黨追趕公車走得太急，會產(chǎn)生乳酸或者熱乳，乳酸會潴留在血液中，使乳汁變味，所以即使寶寶再餓，媽媽也得洗個干凈，等身體狀態(tài)平伏了，再給寶寶喂奶。

2、過度疲勞不宜哺乳

哺乳期的媽媽由于不能很好的調(diào)整自己和寶寶的作息時間，常會導(dǎo)致睡眠不足，職場媽媽更需要為工作費盡心機(jī)、甚至加班到深夜回家疲勞過度，此時，即便是浴后，身體干凈清爽，也不要立即哺乳，情緒波動對乳汁的分泌就會有影響，避免情緒的波動和過度疲勞，保持心情舒暢、保證足夠睡眠是保證母乳足量的有效辦法。

另外，媽媽們都知道吸煙有害自身與乳兒健康，因為煙草里的有害物質(zhì)如尼古丁等會通過母乳，滲透到寶寶的血液里，這樣再健康的母體也抵不過有害物質(zhì)對寶寶的侵害。但是職場媽媽應(yīng)盡量避免二手煙的侵襲，回家后一定換下工裝，洗浴后再接觸寶寶。

3、房事后不可立即哺乳

我國古代的許多醫(yī)書里都有記載指出，乳母在性生活之后不可立即哺乳。因為乳母在性生活時十分興奮，中醫(yī)認(rèn)為“相火內(nèi)動”，會影響乳汁的質(zhì)量，對嬰兒不利。

4、酒后不宜哺乳

新媽媽在哺乳期的時候要注意不要喝酒，酒精很容易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，會影響到寶寶的發(fā)育，甚至麻痹，造成寶寶腦部發(fā)育不正常。

如果哺乳期的媽媽遇到必須的應(yīng)酬，那么酒后回到家，即便是換下衣物，洗浴干凈也不建議哺乳，間隔四小時，擠出含酒精的母乳，等酒精代謝完全再行哺乳。

實際上，人在喜怒哀樂，情緒變化的時候，體內(nèi)的代謝是不同于安靜狀態(tài)的，這必然影響到乳汁的質(zhì)量，此時哺乳不利于小兒健康。

5、服藥4小時內(nèi)不宜哺乳

新媽媽應(yīng)遵醫(yī)囑選擇哺乳期可用的，盡量將少對嬰兒的傷害，并安排好服藥與哺乳的時差?？梢圆溉楹篑R上服藥，并盡可能間隔4小時以上進(jìn)行下次哺乳。

生病期，尤其是感冒等傳染性疾病，即便是洗浴干凈也減少與嬰兒接觸，以防交叉?zhèn)魅尽?/span>

在《備急千金要方》中，孫思邈也明確指出：“母怒以乳兒，令兒喜驚，發(fā)氣疝，又令兒癲狂。母新吐下以乳兒，令兒虛羸。母醉以乳兒，令兒身熱腹?jié)M?！币簿褪钦f，乳母在生氣后給嬰兒哺乳，易使嬰兒受驚恐，發(fā)生氣