大家都知道蔬菜沙拉的好處。新鮮蔬菜含有的維生素C是容易在烹飪中被破壞的。生吃蔬菜是的食用方法。那蔬菜沙拉就是不錯的選擇了。但是在外面吃的蔬菜沙拉，主要的醬汁是有比如：蛋黃醬，奶香醬千島醬等，各種各樣的高熱量的醬汁。對于在的MM，這些蔬菜沙拉就讓你的計劃前功盡棄了。所以想要享受美食的同時，又能讓自己沒必要壞了自己的計劃，那就自己親手做個又營養的沙拉吧。現在的生菜品種有上百個，西方普通超市中的生菜，少也有十幾種，并有已經洗凈并搭配好各種生菜的包裝沙拉菜，采購回來后，只需加上醬汁就可以了，非常方便。但你可知，沙拉菜里都有些什么生菜呢？

常用的生菜。緊實的芯、溫和味道、柔和的淺綠色，是沙拉中的百搭生菜。它比其他類型的生菜更能保持脆的口感。可以單獨使用，但因為缺乏味道，通常和其他更有風味的蔬菜組合，比如羅馬生菜。波士頓生菜（奶油生菜）比布生菜菊苣/縐葉苣/苦苣比利時菊苣芝麻菜廣州飄味香為了客戶放心滿意，我們提倡先嘗滿意后學習，讓您無后顧之憂，絕不保留技術。讓您學到真正的手藝。以培訓全國各地小吃為主，以弘揚中華美食為己任，本著“先做人后做事”理”教學法，較好家為學員創辦的學員實習店。較好家真正為學員著想的培訓學校。實行一對一的講解。手把手的傳授。學員親手操作，理論結合實際。隨到隨學，包教包會，學會為止。廣州飄味香讓您高興而來，滿意而歸，靠自己地一技之長改變一生命運，創建自己地事業。

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