作為戶外拓展培訓(xùn)，必須根據(jù)學(xué)員的學(xué)習(xí)特點，更多地采用體驗式、參與式的培訓(xùn)方法，通過設(shè)置與學(xué)員實際工作環(huán)境相關(guān)的，能夠挑戰(zhàn)學(xué)員心理和生理承受能力的項目或游戲，通過營造讓學(xué)員挑戰(zhàn)極限的環(huán)境氛圍，讓學(xué)員去體驗，獲得切身的感受，再通過拓展培訓(xùn)師的激勵引導(dǎo)，讓學(xué)員獲得心靈上的升華，達(dá)到培訓(xùn)需要的效果。七維拓展訓(xùn)練通過以下幾個步驟設(shè)計團隊凝聚力拓展訓(xùn)練課程：

1. 提供一個輕松自在的團隊氣氛，讓參與者彼此了解，信任與被信任，破除人際藩籬，建立相互依存、相互信任的關(guān)系。

2. 跳出框架式的思維，建立開放的心胸，消除個體間的沖突，加強有效管理，及共同解決問題的能力。

3. 引導(dǎo)參加者經(jīng)歷完整的團隊發(fā)展四階段(形成期、風(fēng)暴期、規(guī)范期、表現(xiàn)期)，藉此了解團隊現(xiàn)況，凝聚共識，增加向心力達(dá)到團隊建立的目標(biāo)。

4.讓參與者體驗『團隊精神』的意義，破除本位主義，通過個人的自覺性與態(tài)度的改變，一起追求整體團隊成績，共創(chuàng)雙鸁的喜悅。