作為戶外拓展培訓，必須根據(jù)學員的學習特點，更多地采用體驗式、參與式的培訓方法，通過設置與學員實際工作環(huán)境相關的，能夠挑戰(zhàn)學員心理和生理承受能力的項目或游戲，通過營造讓學員挑戰(zhàn)極限的環(huán)境氛圍，讓學員去體驗，獲得切身的感受，再通過拓展培訓師的激勵引導，讓學員獲得心靈上的升華，達到培訓需要的效果。七維拓展訓練通過以下幾個步驟設計團隊凝聚力拓展訓練課程：

1. 提供一個輕松自在的團隊氣氛，讓參與者彼此了解，信任與被信任，破除人際藩籬，建立相互依存、相互信任的關系。

2. 跳出框架式的思維，建立開放的心胸，消除個體間的沖突，加強有效管理，及共同解決問題的能力。

3. 引導參加者經(jīng)歷完整的團隊發(fā)展四階段(形成期、風暴期、規(guī)范期、表現(xiàn)期)，藉此了解團隊現(xiàn)況，凝聚共識，增加向心力達到團隊建立的目標。

4.讓參與者體驗『團隊精神』的意義，破除本位主義，通過個人的自覺性與態(tài)度的改變，一起追求整體團隊成績，共創(chuàng)雙鸁的喜悅。