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健身器材生產(chǎn)流程

健身器材原材料按尺寸專業(yè)裁料機(jī)切割，焊接成型；成型后經(jīng)專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行拋砂處理，表面再噴涂戶外環(huán)保聚酯珠光粉末，高溫固化，表面光滑，抗紫外光能力強(qiáng)，色彩鮮艷，不易脫落，耐腐蝕；噴涂設(shè)備采用計(jì)算機(jī)控制的韓國進(jìn)口靜電粉末噴涂裝置，粉末回收采用小旋風(fēng)和進(jìn)口濾心，率，無污染。

室外健身器材的鍛煉功效有哪些

說到室外健身器材，相信大家跟我一樣，并不陌生，但要說到它都具備一些什么功能，相信大家都不太了解。

室外健身器材又叫戶外健身器材、小區(qū)健身器材、公園健身器材等，但它還有個(gè)名詞叫健身路徑，室外健身器材從功能上來說可分為：鍛煉人體腿、腰、臂部、肺活量、腹部、關(guān)節(jié)柔韌、強(qiáng)肝健脾、調(diào)整人體內(nèi)分泌、舒經(jīng)活絡(luò)、增強(qiáng)消化道、下焦、平衡能力、胸肌、臂力、增強(qiáng)心肺功能與協(xié)調(diào)能力等。

一、下面以常見的幾款室外健身器材為例：為您介紹幾款室外健身器材的使用功能

1、伸展類：有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動不建議老年人用力壓腿或者把腿抬得很高來壓，壓得高不代表就健康。小編在這里建議不可過肩。

2、扭腰類：老年人的腰比較僵硬，扭腰時(shí)動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導(dǎo)致椎間盤突出。因此，小編在這里建議，在做扭腰動作時(shí)，要量力而行，不要過度扭曲自己，尤其不要用力過猛。

3、有氧器材：有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅，跨度達(dá)到160度到180度，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。因?yàn)榭赡軙?dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛，易引發(fā)脫臼。因此小編在這里建議，老年人應(yīng)該重復(fù)多做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。

二、健身器材使用時(shí)的注意事項(xiàng)

注意1：不要運(yùn)動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目。

注意2：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。

注意3：運(yùn)動之后要做些整理活動。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動后擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運(yùn)動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意4：要掌握好運(yùn)動時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時(shí)。

深圳市小童馬專注室外健身器材、小區(qū)健身器材、戶外健身器材等的生產(chǎn)及研發(fā)，注重產(chǎn)品的售后服務(wù)保障，我們致力于將、健康的產(chǎn)品提供給廣大群眾使用。