海南戶外健身器材公司，小區(qū)健身器材報(bào)價(jià)

從小區(qū)和公園的角度來講，基礎(chǔ)設(shè)施完善與否是吸引游人和住戶的條件之一。

戶外健身器材經(jīng)過專門的設(shè)計(jì)制造，能夠承受多變的天氣、長期使用而不壞，這也是公共場所選擇它的原因。

對于普通的游客或者住戶來說，戶外健身器材提供了一種不同于健身房付費(fèi)服務(wù)的健身途徑。不僅如此，戶外健身器材簡單易用，不需要私人教練，是每個(gè)人閑暇之余鍛煉休閑的理想選擇。

戶外健身器材結(jié)合了有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，研究表明，這種運(yùn)動(dòng)方式是鍛煉肌肉和的方式。對于女性來說，力量訓(xùn)練也十分重要，因?yàn)榧∪庥?xùn)練燃燒的卡路里比脂肪多。

戶外健身器材也可以幫助鼓勵(lì)孩子們鍛煉。雖然孩子們小，不會使用健身器材，但如果看到成年人在使用健身器材健身，也會跟著模仿，使健身成為日常的生活習(xí)慣。

熱門公園健身器材的使用貼士

1太空漫步機(jī)：增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力，提高身體協(xié)調(diào)性。

注意事項(xiàng)：握扶桿時(shí)要拇指和食指相對，避免滑落。如果是兒童玩耍時(shí)，家長要注意防止兒童在漫步機(jī)上同側(cè)打秋千，這樣不但不會有健身效果，還會發(fā)生危險(xiǎn)。

2腰背按摩器：按摩腰、背部肌肉，疏經(jīng)絡(luò)，調(diào)整相關(guān)臟腑功能，提高人體抗病能力。

注意事項(xiàng)：用力要適中，該項(xiàng)體育器材適合老年人，所以，要注意動(dòng)作緩慢一些。

3健腰器：增強(qiáng)腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松，起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通，強(qiáng)腰固腎作用適用于腰部活動(dòng)障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等癥。

注意事項(xiàng)：扭腰幅度不宜過大，肩膀和腰要同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作頻率不宜過快。

4肩關(guān)節(jié)康復(fù)器：增強(qiáng)肩帶肌群力量，改善肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)柔韌性與靈活性。對肩周炎、肩肘關(guān)節(jié)功能性障礙、腕管綜合癥和網(wǎng)球肘及陳舊性損傷康復(fù)效果顯著。

注意事項(xiàng)：要用手握緊把柄，不要用手臂，注意頻率。盡可能將整個(gè)臂膀活動(dòng)開。

5膝關(guān)器：增強(qiáng)下肢力量，提高膝關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。對膝關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)老化等有康復(fù)作用。

注意事項(xiàng)：雙腳一定要勾住按摩棒，注意不要滑落。慢慢太高按摩棒，注意頻率，這對老年人非常有益!