1.站姿：站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸收腹、抬頭收額、雙肩放松、雙臂自然下垂，將左手搭在右手上，貼放在腹部，腳尖稍分開，成“釘子步”站立、雙眸平視前方、精神飽滿、面帶笑容
注：規(guī)范站姿訓(xùn)練的方法：
（1）貼墻法：靠墻站立，是后腦、雙肩、腹部、小腿肚、雙腳跟緊貼墻壁
（2）貼背法：兩人背對背相貼部位同上，在肩背部置紙板不掉下
（3）頂書法：頭頂書本，是頸梗直，收下頜，挺胸收腹，是書不落下。
2.坐姿：上體正直，頭部端正，雙目平視，雙肩齊平，下顎微收，雙手自然搭放，雙腿并攏后，雙腳同時向一側(cè)斜放，與地面約呈45゜角
4.行姿：行走時，應(yīng)上體正直，頭部端正，下顎微收，雙肩齊平，挺胸收腹，雙眸平視前方，精神飽滿，表情自然，行走使步伐要直，雙腿有節(jié)奏的交替他在虛擬的直線上，雙肩平穩(wěn)，以肩關(guān)節(jié)為軸，雙臂前后自然協(xié)調(diào)擺動，手臂于身體的夾角一般在10-15度，擺幅應(yīng)以30-35度為宜，步幅不宜太大。
在人們的心目中，只要有較高的身材，漂亮的面孔就可以成為一個好的模特。其實，這種理解是錯誤的。如果這樣的話，那國家還為什么要在各種高等、中專、技工類服裝院校開辦模特專業(yè)，在社會上隨便挑選一些符合身材、相貌標準的人來當(dāng)不就行了嗎？事實告訴我們，盡管受教育程度與文化素養(yǎng)不是一致的概念，但是沒有進入高等學(xué)校的模特，還是要通過其它途徑獲得一些必要的知識的。
工作內(nèi)容：禮儀小姐常見的工作有迎賓，引領(lǐng)，站立現(xiàn)場烘托氣氛，陪伴和協(xié)助主要人員，服侍在場人員，拉彩、捧花、托盤等。迎賓者的任務(wù)，是在活動現(xiàn)場負責(zé)迎來送往。引領(lǐng)者的任務(wù)，是在進行儀式時負責(zé)引領(lǐng)主要人員登臺和退場。服侍者的任務(wù)，是為在場人員提供飲料，安排休息等。拉彩者的任務(wù)，是在剪彩時展開、拉直紅色緞帶。捧花者的任務(wù)則在剪彩時手托花團。托盤者的任務(wù)，
在一般情況下，禮儀小姐指的是迎賓及剪彩禮儀小姐。迎賓者與服務(wù)者應(yīng)不止一人。引導(dǎo)者既可以是一個人，也可以為每位剪彩者各配一名。拉彩者通常應(yīng)為兩人。捧花者的人數(shù)則需要視花團的具體數(shù)目而定，一般應(yīng)為一花一人。托盤者可以為一人，亦可以為每位剪彩者各配一人。有時，禮儀小姐亦可身兼數(shù)職。