2022年瑞安市舞動奇跡舞蹈藝術中心（安陽大潤發校區、塘下校區）常年開設少兒中國舞培訓、芭蕾舞、拉丁舞、肚皮舞、流行舞、爵士舞、非洲鼓、音樂與美術等課程，來校可免費試學課。微信wz114px

少兒街舞培訓 電話：一八九六七七九三伍六伍

舞動奇跡舞蹈藝術中心，我們秉承＂專業．個性．品質＂的宗旨，全力打造集專業藝術培養、藝術研究、藝術文化活動交流、演出策劃為一體的知名舞蹈藝術品牌。作為舞蹈藝術者，我們以普及輕松、自然的大眾藝術，培養專業、個性的演藝人才為目標，讓每個喜歡舞蹈的人都能感受舞蹈藝術的獨特魅力。課程包括成人才藝、少兒才藝、藝術考學、舞臺、企業等各類藝術服務，面向社會各界團體的文藝交流、會議研究等活動。

中心環境優雅，教學設備，藝術氛圍濃厚，擁有實力的舞蹈師資團隊，特別是針對“零基礎學員”獨創的教學法”其科學、獨特、快速、好玩的教學方式，贏得學員的口碑。

開設專業：

舞蹈：少兒：中國舞、爵士舞、街舞、拉丁舞；

成人：爵士舞、街舞、肚皮舞、古典舞、韓舞、民族舞、現代舞、拉丁舞等；

培訓人群：

（1）舞蹈零基礎學員，喜歡舞蹈，但跳法上存在一定問題的社會各界人士；

（2） 想參加藝術院校高考生和國內藝術特長考試的特長生；

（3） 想從事演藝事業或者做專業舞者的有志青年。

部門：

成人部：我們教師經過幾年的學習、探索和總結而獨創的一套專門針對成人的教學方法，其主要特點是很強的針對性，完整的系統性和分期學習的靈活性

少兒部:“興趣是的老師”,我們少兒部正是從孩子對藝術的興趣著手，采用獨特的興趣式教學法，為您的孩子在舞蹈方面保駕護航。

藝術考前部:我們是一所綜合性強，發展平臺寬廣的舞蹈中心。我們的各個專業齊全,我們的老師對于藝考有著豐富的經驗，用科學針對性強的教學方法以及與時俱進的教學計劃，幫助你早日達成理想，考取更高的藝術殿堂。

企業文化：舞動奇跡–只愛跳舞

隨著街舞健康文化的興起，街舞已經被社會所認可，特別是少兒街舞更加被社會所關注，少兒街舞的動作比較簡單，節奏比較緩慢，難度較低又帶有少兒的肢體特色，適合4--12歲的少兒學習；少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更，鍛煉舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性，提高協調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃，增強少兒健康的體魄，挖掘少兒的才藝潛質。讓孩子們保持思想敏捷，克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養孩子自信、自強、堅毅、大膽的性格還有良好的團隊精神。

招生熱線：0577-80250688 18967793565微信同號；在線客服QQ咨詢：348575681

安陽校區：瑞安市陽光北路萬松商務中心B三樓；塘下校區：塘下興業北路趙宅大廈，常年招生，每月新班，歡迎來電、來校、在線客服咨詢開班信息，可預約免費體驗課

【教學進度計劃】

階段：warm-up(10分鐘)

授課內容：

1、合著輕松的音樂進行放松熱身練習，讓身體逐步進入運動準備狀態;

2、節奏和旋律的入門培養。讓學員在放松的狀態下理解音樂、節拍、鼓點等音樂元素。

第二階段：基礎動作練習(20分鐘)

授課內容：

1、脖子、肩膀、胸、胯，四個部位的基本動作及rolling技巧;

2、wave的基本技巧;

3、律動技巧。

第三階段：成品舞演示及教學(20分鐘)

授課內容：mv成品舞教學，根據學習的進度，在12—15個課時內完成一只成品舞的學習。

第四階段：放松階段(10分鐘)

授課內容：拉伸的放松練習。

不經常運動的人在經過前面五十分鐘的舞蹈練習以后，可能會有疲憊感，那么放松練習可以讓你睡的更加踏實，并且避免第二天的肌肉酸痛。

第五階段：復習鞏固

一個課時的學習結束了，不要忘了回家自己多多練習噢

壓腿：分正壓腿和側壓腿。受訓者一腿支撐，另一腿的腳后跟放在與腰或胸同高的物體上。正壓腿時，腳尖勾起，上體向前下做壓振動作;側壓腿時，腳尖內扣，支撐腿的腳尖外擺，身體外轉，上體向側下做壓振動作。壓振時，上體及兩腿挺直。

五.正踢腿：受訓者上體挺直，兩臂左右分開伸直，手成拳;腿挺直，勾腳尖向上猛踢，左右腿交替上踢。

六.兩人配合練習：

1。坐地壓髖：受訓者面對面坐下，兩腿伸直，左右盡量分開，腳跟*腳跟，手拉手;一方上體向后倒地時，肩背部著地，另一方上體前俯;然后前俯者將對方拉起，自己肩背部著地，對方上體前俯;反復進行練習。

2。站立側擺腿：受訓者面對面站立，兩手互搭肩，其中一人起一條腿向左(右)側上方反復擺動，腳尖指向體前。兩人交換進行練習。

3.站立壓腿：分正壓腿和側壓腿。受訓者面對面站立，其中一人將一條腿放在對方肩上，正壓腿時，腳尖勾起，另一人兩手抱其膝關節后撤并下壓。二人交換進行練習。

【學習效果】

街舞(HIPHOP)是一項廣泛流行而且隨意的健身運動，動作節奏感強烈，極具美感，它能提高鍛煉者的協調性、舞美感，通過訓練可達到健身、、表演的效果。

街舞的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。

因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能