韓國一粒瘦吃了是什么感覺，韓國一粒瘦會反彈嗎

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相信不少的人聽到這種說法，那就是一定要堅持3個月，否則別。這是為什么？

為什么要堅持三個月

1、脂肪細胞更新有三個月左右的周期

脂肪細胞的更新周期是90180天，我們身體細胞更新一次的周期是90180天。

每天都有新的細胞自然產生，同時也有細胞自然消亡，脂肪是人體組織不可缺少的一部分，身體每年都在產生新脂肪細胞以取代那些自然死亡的細胞，它說明我們的身體是嚴格控制脂肪細胞數量的。所以，你的脂肪其實就是身體組織的一部分，它不會因為外力的作用或者被動的運動而消失。

2、我們的身體對體型有驚人的記憶能力

身體是有記憶的，就像是頭發掉了會在相同的地方長出來新的，而不會長在臉上或身體其他部位；手指出現了小傷口會重新愈合一樣；這是身體的記憶。同樣，身體對體型也是有記憶的，在身體的脂肪細胞快速下降時，身體會自動啟動保護系統防止脂肪快速流失，它會降低身體非正常消耗脂肪的速度，這就是很多人每天吃的少，食欲卻不強。

吃的少卻瘦不到標準，甚至會出現當你有幾天吃了多一點的時候，身體形成的脂肪會首先堆積在原本減去的部位，尤其是在腰腹部，你又胖了。舉個例子，比如你的體重一直是130斤，你減了20天減下去10斤，但身體90180天的周期內，還是會自動調節回到130斤，因為，你的身體已經深深的習慣130斤這個美麗的數字啦~~全國微信訂購：weixin119199

突然不掉秤了是什么原因

期間到達一定的時候可能有些人會出現體重不下降的情況，我們稱之為“平臺期”，其實這是一種很正常的表現，這個時候去千萬不要輕易放棄，導致平臺期的主要原因有以下5點：

1、心情不好，心煩氣躁，不掉稱 心情不好時，氣血運行不暢，經絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝不出去，就會造成漲秤或不掉稱。

2、吃太飽， 因為吃太飽會給腸胃造成負擔，就需要大量的血液，供給它幫助消化，使其他的地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚在體內轉變成脂肪。就會造成不掉稱或漲稱。

3、吃咸多不掉秤。吃咸多就會造成高血壓，吃咸多就會喝水多，是因為身體處于干渴狀態，而無法起到作用，咸的東西可以儲存大量水分，身體代謝不出去，脂肪包含水分不易代謝。

4、不掉稱。排除體內毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便為主，人體腸道的毒素有1-15公斤，使體內毒素無法排出體外，造成進多出少，請關注拔罐圈，各種中醫絕技都在這里。 從而影響不掉稱。

5、喝酒、喝飲料不掉秤。酒的熱量是的，飲料含有碳水化合物和糖分很高，不易代謝，所以不掉秤。