血糖是衡量人體健康狀況的重要指標(biāo),教師編制體檢血糖偏高有可能會影響健康。
血糖偏高是指血液中的血糖水平超出正常范圍,一般又分為短期和長期高血糖。短期高血糖是指血糖水平在單次測量中超過正常水平,但在其它時間測量的血糖值仍在正常范圍之內(nèi);而長期高血糖則是指血糖值在多次測量中均處于超過正常范圍的狀態(tài)。
長期高血糖會導(dǎo)致血管變窄,使血液循環(huán)不良,從而影響身體的健康。長期高血糖可能會導(dǎo)致腎病、視網(wǎng)膜病變、動脈硬化、心臟病等疾病,甚會導(dǎo)致糖尿病失明、糖尿病足等嚴(yán)重病癥。
教師編制體檢血糖偏高有影響,但并不意味著一定會患上糖尿病。偏高的血糖值應(yīng)該及時進(jìn)行檢查,尤其是長期血糖偏高的人,應(yīng)及時就醫(yī),接受相關(guān)醫(yī)生的指導(dǎo)和。
正常血糖水平的維持也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
1、適當(dāng)運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán),改善血糖代謝,有助于控制血糖水平,從而預(yù)防血糖偏高。
2、合理飲食。應(yīng)少食高糖、高脂、高蛋白的食物,多吃蔬菜水果等低熱量、低脂肪、低糖的食物,合理控制膳食熱量。
3、控制體重。超重和肥胖是導(dǎo)致血糖偏高的重要原因,應(yīng)該通過調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動,控制體重,預(yù)防血糖偏高。
4、避免因精神壓力引起的血糖波動。教師要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,避免精神壓力過大,從而避免血糖波動。
教師編制體檢血糖偏高有影響,應(yīng)及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行,同時要注意健康生活習(xí)慣,如多運(yùn)動、控制飲食等,以保持血糖正常水平,從而保護(hù)自身健康。