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現(xiàn)在常見的四種中醫(yī)推拿法有：

中醫(yī)按推拿按摩不光能夠緩解疲憊，還能夠醫(yī)治各種腰頸椎疾病。下面是常見的四種中醫(yī)推拿法介紹：

1、推法。用手指或者是手掌著力于患者的某一個部位，進行單個方向的直線推進。該方法適用于頭面、四肢、胸腹部，具有疏風散寒、化瘀、止痛、舒筋通絡的功用。

2、拿法。將我們的大拇指和其他四根指頭中恣意一根或許幾根相對，提拿我們身體某一個部位或許穴道，一拿一放進行替換，這個方法適用于頸項、肩背和四肢。它有開竅醒神、散寒、舒筋通絡等功能。

3、按法。用指腹或手掌著力于身體的某一部位或穴道，向下壓之，并在該處堅持必定的壓力逗留片刻，隨之稍加揉動。本法常與揉法配合運用。指按法適用于全身遍地的穴道;掌按法適用于背腰和四肢。具有通經活絡、緩解痙攣、調度關節(jié)的功能。

4、摩法。以手掌附著于人體的某一部位，在其上作環(huán)形移動撫摩。多用于腹部，也可用于身體各部位的跌打脹痛較劇者，具有緩止痛、諧和氣血、和中、消積導滯的功效。

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