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在體檢前，需要做好以下幾個方面的準備：
1. 飲食方面：體檢前晚上不要吃太多油膩的食物，以免影響體檢結果。早上可以適量飲水，但不要過多。
2. 睡眠方面：體檢前一晚要保證充足的睡眠，以免影響體檢結果。
3. 穿著方面：體檢當天穿著舒適的衣服和鞋子，方便進行各項檢查。
4. 心理方面：體檢前不要過度緊張，保持放松的心態。
在體檢后，需要注意以下三點：
1. 按照醫生的建議進行或調整生活方式。
2. 保持良好的生活習慣，注意飲食、運動等方面。
3. 定期進行體檢，及時發現和疾病。
體檢前的注意事項
1、化驗血糖前不喝咖啡濃茶
食物可直接影響餐后血糖,所以測空腹血糖應該禁食至少8小時以上。如果早上7點抽血化驗空腹血糖,則前晚上10點前就不能再吃任何點心、水果和飲料了。但這段時間可以少量喝些白開水。晚上8點鐘之前結束晚餐,晚餐后不再吃零食。
2、化驗血脂血液粘稠度前不宜有意安排素食
化驗血脂、血液粘稠度需要抽空腹血。飲食對血脂影響比較大,進食富含脂肪的食物6小時以內,血液中的甘油三酯濃度會不斷升高,6-8小時之后才會逐漸回落到穩定狀態。所以,化驗血脂要求禁食12-14小時。
3、肝功能腎功能檢查前不吃高脂高蛋白飲食
抽血化驗肝功前2-3天,不吃高脂、高蛋白飲料和食品。因為進食高脂肪、高蛋白食物會加重肝臟的代謝負擔,可能會出現短暫的肝功能異常情況,甚至出現高血脂、高膽固醇的結果。除檢查前3日內飲食不宜高蛋白高脂肪,應保持平日的飲食習慣。另外,肝功能檢查前24小時內不宜飲酒,否則會影響肝功能檢查結果。