早餐要吃好 一日三餐應定時定量，而早餐作為重要的一餐，需特別注重營養搭配，盡量做到食物種類多樣化。如豆漿和油條，搭配五香黃豆、小青菜等；小米粥、雞蛋搭配什錦醬菜等。可按照孩子的口味進行制作，這有助于提高食欲，防止進食量過少影響營養吸收。 不同年齡段的兒童睡眠時間不一樣。
1.一歲以下嬰兒 剛出生的嬰兒，睡眠時間應適當延長，每日要保證18~20小時的睡眠。2~3個月時睡眠時間要保證在16~18個小時，5~9個月左右睡眠時間大約是15~16小時。 2.一歲以上兒童 1歲睡眠時間在14~15小時左右；5~12歲睡眠時間應在9~10小時，13歲以上的孩子每日睡眠時間要保證在8個小時以上。若睡眠時間充足，兒童各個系統和器官發育會更好，有助于提高抵抗力和，而且還能刺激生長大量分泌，促進營養元素吸收，加快身高增長速度。
積極防治疾病 部分兒童在生長發育期間會患上某些慢性疾病，由于病程較長，對身體健康影響較大。若未及時采取有效措施，會導致身體抵抗力下降，同時也會影響身高發育和體重增長，不利于身體健康。影響兒童生長發育的慢性病包括慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、貧血或心臟病等，生長缺乏癥、甲狀腺功能減退等屬于內分泌疾病，不利于身高增長。家長應多留意孩子的身體健康狀況，一旦發現患有上述疾病，需及時進行相應。
《都市快報》、浙江電視臺等媒體連續報道的“小不點”長高就是典型案例。已發表的代表性學術論文有“小兒性早熟中西醫診治”、“小兒早熟I號女童特發性性早熟69例臨床報道”、“繼發性生長缺乏（GHD）與小兒惡性腫瘤長期生存者相關進展”等。