茶的健康益處：茶被認為具有多種健康益處，包括抗氧化、提神醒腦、降低心臟病和癌癥風險等。茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素等成分，對人體有益。研究表明，適量飲用茶可以提高，有助于消化系統的健康，還可以減輕壓力和焦慮，質量。
飲一杯知己茶
俗語云：酒逢知己千杯少，話不投機半句多
飲茶也是如此
佳客，不論身份高低，講究志同道合、推心置腹
人逢知己，當飲茶三杯
飲一杯平靜茶
山不在高，水不在深，林不在綠，花不在紅
在于山水之中、在于林花之間
在于環境優雅，心平氣靜
心靜，茶自香
人生如修行，茶道伴相隨
這個歷程，就像是在人生修行的道路一樣，由年輕浮躁從而變的成熟穩重，由繁華綺麗到簡約樸實，后像是坐禪入定，只需一杯清茶，體會著細細領悟著這一沙一世界，一花堂，這當下宇宙變化無常的簡單道理。
從不發酵的綠茶、微發酵的白茶、黃茶再到部分發酵的烏龍茶、全發酵的紅茶，到后發酵的普洱茶與黑茶，就像是人的一生模樣，從青壯到老成。發酵輕的茶，一開始就展現它的芬芳；發酵中度的茶，慢慢的有了層次；而發酵重的茶，韻味卻是經由每一泡才會慢慢地釋放。