綿陽五臟六腑虛弱的朋友來看懂-解決方法

一、五臟六腑的中醫(yī)學(xué)常識：

五臟的心、肝、脾、肺、腎是屬于實(shí)質(zhì)性的器官，共同司掌化生和貯藏精氣的生理功能。

六腑的器官大部分是空腔器官，有受盛和傳化水谷的生理功能。

因?yàn)椋何迮K六腑要運(yùn)行這些生理功能，所于，五臟六腑就需要消耗精氣血液，這就像車要運(yùn)行，就要加油一個(gè)道理，當(dāng)然，電車是要充電的，怕杠精來扯，先說一下。

五臟六腑要協(xié)助腎系統(tǒng)氣化，產(chǎn)生精氣血液，它們自身也要消耗精氣血液，由此我們得出，五臟六腑的虛弱，主要分為3個(gè)方面：

1是，年齡老化引起的五臟六腑虛弱，這個(gè)普通人無法解決，以夢為馬的神仙除外。

2是，精氣血液虛弱，引起的五臟六腑的供應(yīng)不足，產(chǎn)生的虛弱，就像人吃不飽引起的虛弱一樣，只能增加供應(yīng)。

3是，精氣血液循環(huán)不暢，引起的五臟六腑的供應(yīng)不足，相當(dāng)于路不通，只能想法化瘀堵。

二、五臟六腑的虛弱核心：

五臟六腑的虛弱，上面已經(jīng)分析過，年齡老化，普通人沒法解決，只能隨緣就命，我們只能想法解決第二（精氣血液的虛弱），爭取解決第三（循環(huán)不暢通的虛弱）！

再次強(qiáng)調(diào)：因?yàn)?，活人是消耗體，所于，虛弱只能緩解，活人無法根除虛弱，以夢為馬的神仙除外。

三、五臟六腑的虛弱緩解方法：

第1、每天三餐，吃足量的主食，以確保脾胃的血源，

第2、將bu shen 虛等天生食物，作為長期的副食，長期食用，以幫助腎、提高腎的氣化功能。

(bu shen）虛，｛因?yàn)?，這兩個(gè)字涉禁，所于，用拼音代替，請自己理解，不懂就問葉老師｝

第3、確保每天至少7-9小時(shí)的睡覺質(zhì)量和時(shí)間，因?yàn)椋核X是氣化的天然時(shí)機(jī)，這里的睡覺，主要指晚上，其次是每天中午11點(diǎn)-1點(diǎn)，其它時(shí)間除外！

第4，確保每周都有適量的運(yùn)動，運(yùn)動是化瘀的天然方法，可以促進(jìn)精氣血液的循環(huán)流通，比如：走路、跑步等等。