青島聽海瑜伽李滄會所

【瑜伽文化、會館介紹】

聽海瑜伽于2006年3月成立于青島，致力于打造業內正宗、專業、高端的瑜伽品牌。倡導傳播正宗健康的瑜伽文化和瑜伽理念是中國大陸正宗專業的艾楊格瑜伽會館，也是國內正宗 印度瑜伽與醫學相結合的專業瑜伽會館。

聽海瑜伽李滄會館坐落于峰山路86號星光大道四樓，毗鄰第八醫院，會館面積300平方完全按照專業瑜伽會館標準進行設計、裝修。瑜伽教學聘請來自印度的外籍教練常年任教，是李滄區目前一家聘請印度瑜伽大師的專業瑜伽會館。

聽海瑜伽李滄會館落戶李滄，提升了李滄行業內的檔次，今后我們將更廣泛的治理與傳播健康的瑜伽理念。以優雅的環境，親切的服務、完美的設施專業的執教為李滄區人民提供專業健康高品位的瑜伽新體驗。

瑜伽這詞來自梵文的譯音YOUGA意思是連接、統一把精神和肉體結合到完美的狀態是瑜伽的終目標，瑜伽源于印度是適合男女老少來練習的一種既自然又平衡的養生的健身法。他是從內而外地調理身體，可緩解壓力，增強，習練瑜伽對、頭疼、神經衰弱、肩周炎、頸椎疾病、腰背疼、高血壓、腸胃疾病、月經不調、內分泌紊亂、更年期綜合癥等有很好的作用。瑜伽還具有神奇的塑身美容及養顏功效。但是，由于瑜伽的文化底蘊非常厚重，而人的生理結構也極其復雜，所以習練瑜伽一定要跟隨專業的老師練習。

【瑜伽對人體的好處 】

1、 增強體質、提高機體，延緩衰老；

2、 增強心肺功能，減少體內膽固醇含量；

3、 刺激血液循環及新陳代謝，排除毒素及廢物；

4、 提升肌力，改善線條，加強身體柔韌度，防止運動損傷；

5、 刺激淋巴系統，幫助消化系統；

6、 燃燒囤積脂肪，消除局部贅肉，美化肌膚；

7、 增強自主神經系統，培養平衡專注力，提升氣質，增強信心；

8、 加強免疫功能，強化身心，舒緩壓力。