青島圣愛健身咨詢有限公司

青島圣愛瑜伽是島城專業瑜伽會所，真正的精品貴族小班制授課，優雅溫馨的環境，專業國際瑜伽導師指導！并設有私人教練，適合各年齡段及不同體質及需求的會員修習。 針對國內瑜伽行業，國家開始逐步實施規范管理，由全國職業資格認證中心負責監督培訓、實習和考核，優氧瑜伽屬山東地區指定機構，按照國家瑜伽導師的規范培訓。

特色課程：瑜伽體式課，運用艾揚格瑜伽技巧幫助矯正駝背，含胸，脊柱不正，骨盆前傾，x\o型腿等

【美容減壓瑜伽】：塑造完美身材，修煉嬌媚容顏，打造強健身心，應對歲月問題。凝結千年東方美顏術的智慧，再次掀起美容纖體思潮，打造魅力女人。

【纖體瑜伽】：即調理、、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材；同時由于注重呼吸的方式與調節，也就具有了非常好的醫療健身功效

【瑜伽體式理療瑜伽】：瑜伽理療是把瑜伽的方法運用在方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學科。按照人體的經絡,走向,交接規律與瑜伽體位結合起來。在體位動作保持時，用意念引領呼吸，呼吸產生動作所需要的能量。這種能量，無疾不除，無堅不催。

【流瑜伽】：流瑜伽側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以稱流瑜伽。流瑜伽強調運動與呼吸的和諧性，每個動作都要停留更長時間，仔細體會身體的感受。流瑜伽是時下很流行的一種瑜伽，在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它比較側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力的鍛煉．它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。