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心理體檢

心理體檢是指用科學的方法對受檢者進行心理健康狀態(tài)的檢測與評估，從而測定一個人的心理健康水平和人格。

通過定期體檢了解身體的健康狀況，已成為很多人的共識與習慣。不過一個人的健康實力與健康管理范疇還不止于此。WHO關于健康的定義，除了生理健康，還有心理與社會適應力水平，而這兩項也在很大程度上決定著我們的生活品質與健康實力。

在生活節(jié)奏日趨加快的今天，工作壓力、情感困惑、抑郁等已成為困擾現代人的主要“心結”。而一些壓力和情緒長期得不到舒解則可以導致軀體化癥狀：如、胸悶、背部疼痛、惡心、嘔吐、不能耐受某種食物、氣促、心悸、頭暈、等癥狀。有調查顯示，到醫(yī)院就診的患者，超過半數并未見生理性病變，而更多是心因性疾病。

因為心理狀況隱藏在內心，人們只知道自己心情不好，卻很少像身體狀況那樣能引起人們的足夠重視。一項調查顯示：全國精神疾病患病率呈逐年上升趨勢，近年調查局部地區(qū)各類精神疾病總患病率在14% 到17%。然而，實際上到醫(yī)院就診的比例，遠遠低于發(fā)病率。

生理體檢是為了能夠主動掌握身體的情況變化，對可能發(fā)現的問題及早?！靶睦眢w檢”也一樣，許多心理疾病不是一朝一夕產生的，也具有生理疾病所常有的“潛伏期”，如果盡早通過心理測評等手段及早發(fā)現，則可以防止心理問題演變成嚴重的心理疾病，而且有利于生理功能的健康。現代醫(yī)學證明，人體內有一種能促進身體健康的力量，即良好的情緒的力量。70% 的病人只要消除了恐懼和憂慮，病就會自然而然地痊愈；98% 以上的疾病會因為心情愉快而出現明顯好轉。

在北京、上海等城市，心理檢查和普通體檢一樣尋常，甚至更受人關注?，F代人普遍感到精神壓力太大，導致疲勞過度，積勞成疾。心理失衡是導致一些身體疾病產生的原因之一，如經常緊張焦慮易患高血壓、甲亢，心情抑郁易導致腸胃疾病和腫瘤等。事實上，心理問題就像感冒一樣，每個人或重或輕都會遇到，如能及時測查、及時發(fā)現、及時調整心態(tài)就能預防疾病，提高生活質量。

什么情況下要做心理體檢？

心理體檢并不是生活中的奢侈品，而是如跑步、健身一樣，是日常就可以進行的基礎服務?！靶睦眢w檢”應該定期或者根據個人情況不定期地進行。

1．當你想要了解自己的心理健康狀況的時候，心理體檢是方便快捷準確的方法。

2．當你在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話，就可以尋找心理體檢了。

3．當你發(fā)現工作、生活、情感壓力過大，例如：失戀、工作挑戰(zhàn)太大、同事相處不良、生意伙伴失信等，使你覺得有點胸悶難受、心區(qū)疼痛（但到醫(yī)院檢查又查不出身體問題）、焦慮不安、容易發(fā)火、心情煩躁、，需要心理體檢。

4．當你的家庭婚姻關系出現問題，如夫妻間的交流困難、夫妻間的性生活不和諧、處理離婚，這時候你顯然也需要心理體檢。

5．不管什么原因，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間，并且這一情況不斷在持續(xù)，那時候你就需要心理體檢。

心理體檢檢些什么？

目前心理體檢項目大致包括：情緒、個性人格、智力、亞健康狀況、婚姻家庭及生活滿意度等九大類，基本涵蓋了人們心理狀況的各個層面。的心理體檢項目是婚戀心理體檢和職業(yè)心理體檢。

心理體檢與心理咨詢的區(qū)別？

同身體體檢一樣，心理體檢只是心理健康狀態(tài)的檢測與評估，幫助我們了解自己的心理健康水平，而心理咨詢則已進入實際過程。心理體檢是心理咨詢的一部份。

心理體檢大概用多長時間？

由于不同量表所設問題多少不一、各項心理體檢所需要的量表有多有少，不同的心理體檢項目所需時間不同。像《癥狀自評量表-SCL90》這樣一個普遍的精神障礙和心理疾病的檢查大概需要30 分鐘的時間。

像職業(yè)心理體檢需要則需要時間相對長，因為需要被測者完成多個量表，才能檢查被測者在職場中的多個狀態(tài)：職業(yè)壓力感、職業(yè)倦怠感、職業(yè)方向感、組織歸屬感、人際親和感。而且，職業(yè)體檢中還會對個人的個性特點、興趣取向、動力結構等進行的評估，幫助發(fā)現職業(yè)狀態(tài)背后的深層心理原因。

心理體檢怎么檢？

心理體檢實際上與身體體檢一樣，都是用數據來說明你的健康狀態(tài)。心理體檢需要就診者做一系列的測試題目，后通過專業(yè)統計與心理咨詢專家面談分析得出結論。

大連心宇咨詢采用的都是國際公認的量表，在九大類的心理體檢中，每一類別下都有多個不同的量表可供選擇，心理咨詢師會就不同咨詢者的需要和心理問題選擇不同的心理量表。比如婚前心理體檢，可能會采用個性量表、氣質量表、艾森克性心理量表等讓男女雙方測試，從而評估雙方婚戀匹配度，諸如價值觀、個性、依戀方式、性心理等。

測評流程：心理測評—分析測評結果—得出報告—一對一心理輔導

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