注意力概述

注意力是指人的心理活動指向和集中于某一事物的能力，也是視、聽、嗅、味、觸等感覺系統對事物的關注能力。

智力由注意力、記憶力、觀察力、思維力、想象力5個主要因素構成。

人一生成就的實現主要依靠語言、行為、知識、策略等能力，這是冰山浮在海面的部分，可以比較直觀地了解和評價。那又是什么支撐這些能力呢?主要就是智力，也就是我們前面所講的5個主要構成因素。它們是冰山沉在海面之下的部分，不容易被觀察和評估，但沒有它們就無法撐起人生的學習和成就。

評價注意力的優劣，一般從四個方面判斷，稱之為注意的四大品質。分別是注意的穩定性、注意的廣度、注意的分配、注意的轉移。