睡覺時(shí)，有這4種跡象，說明你“肝功”很差！是時(shí)候養(yǎng)肝了！
常言道：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！肝臟是集代謝，，防御、凝血等重要功能的器官。肝好，一切都好肝不好，未老先倒，肝凈，皮膚嬌嫩。肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化所以它也是易污染的部門但肝臟沒有痛感神經(jīng)所以無論它出了什么問題也沒有明顯癥狀人們往往忽略它的健康狀況這也是肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)多半是晚期的原因。
如今，人們生活節(jié)奏快工作壓力、生活壓力越來越大加班、應(yīng)酬、熬夜是家常便飯飲食不規(guī)律、配搭失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負(fù)荷造成日積月累的損傷，甚至導(dǎo)致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變
其中，肝臟與睡眠的關(guān)系密切：
1、肝好壞決定睡眠質(zhì)量
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞》里記載了對(duì)各種夢(mèng)境和身體健康的聯(lián)系，認(rèn)為心肝肺分別對(duì)應(yīng)人體的神魂魄。
按五行配屬，肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚(yáng)就會(huì)做夢(mèng)。如果一個(gè)人經(jīng)常睡覺多夢(mèng)，多是肝臟出了問題。
2、缺少睡眠會(huì)使肝臟受損
中醫(yī)認(rèn)為“人臥則血?dú)w于肝”，意思是人在熟睡時(shí)，全身的血液會(huì)回流于肝臟，進(jìn)行。
而人的一生大約有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過，若是長(zhǎng)期缺少睡眠，就會(huì)導(dǎo)致肝臟血液回流的變少，身體下降，致使肝臟出現(xiàn)損傷。
肝不好的人，睡覺時(shí)會(huì)有這4種跡象，占1個(gè)，都說明你肝功很差！
跡象一、易醒
生活中，有不少人晚上睡覺總是在半夢(mèng)半醒之間，一有動(dòng)靜人馬上就會(huì)清醒，翻來覆去就是睡不著，這主要癥結(jié)為肝火旺盛。
肝火旺盛，會(huì)影響肝臟表面的植物神經(jīng)，導(dǎo)致人們晚上經(jīng)常、入睡困難或者是半夜經(jīng)常醒等等，時(shí)常會(huì)在凌晨1~3點(diǎn)鐘驚醒。
此外，若是肝火旺則生惱怒，還會(huì)表現(xiàn)為煩躁易怒，口干舌燥，大便干裂。
跡象二、磨牙夢(mèng)話
很多人晚上睡覺時(shí)會(huì)頻繁做夢(mèng)，而且還夢(mèng)話連篇，這樣的人，其實(shí)并不是他想的事情多，而是他的肝臟出了問題。
心藏神，