外觀：
海綿通常是柔軟的多孔材料，外觀比較蓬松，常見在家居用品如座墊、枕頭中使用。1
EVA泡棉外觀光滑，常見于鞋墊、包裝材料等。
觸感和質地：
海綿觸感非常柔軟，沒有明顯的彈性，手感溫和。
EVA泡棉觸感較硬，具有較強的彈性，類似塑料材質。
密度和重量：
海綿較為重，密度較低。
EVA泡棉通常比較輕，密度較高。
用途：
海綿常用作清潔棉、減震墊材料和包裝盒內襯等，具有良好的吸水性和松軟度。2
EVA泡棉適用于高端包裝盒保護內襯、大型設備減震墊片、儀器保護內襯、減震隔音背膠貼紙等多種模型定制。
綜上所述，海綿和EVA在外觀、觸感、質地、密度和重量等方面存在差異，它們各自有著特定的應用場景。